今日も瞑想したり、イメージトレーニングをする時間を取りました。毎度部屋を暗くするだけでは面白くないので、今日は海に行き、砂浜に座りながらやりました。風と波の音が伴奏になりました。波が止まることなく動き続けている様子を見ていて気が付いたのですが、実は人も同じですね。なんとなく何もしてない時は、止まっているような気がしますが、実際は呼吸していますし、血も循環しています。呼吸をすれば、それに伴い全身が動きます。
ギターを弾く時も指以外の全身が微妙に動いていることを意識すると良いかもしれないと思いました。
植木
