夜型

 最近夜型の生活スタイルが定着してしまいました。日中よりも夜の方が静かで集中できるのですが、あまりにも寝るのが遅いので、健康にはマイナスなのだと思います。睡眠時間が少ない訳ではないのですが。

 昨日34回目の誕生日を迎えたので、これをきっかけに少し生活スタイルを改善する努力を始めようと思います。

植木