2021-07-08から1日間の記事一覧
最近夜に炭水化物を食べる日が続きました。それだけのことで1.5キロくらいの体重増加です。 せっかくダイエット成功で、標準体重になれたので、リバウンドしないように、また夜の炭水化物を抜く生活を再開します よくこのブログで練習の際に休憩をしっかり挟…
最近夜に炭水化物を食べる日が続きました。それだけのことで1.5キロくらいの体重増加です。 せっかくダイエット成功で、標準体重になれたので、リバウンドしないように、また夜の炭水化物を抜く生活を再開します よくこのブログで練習の際に休憩をしっかり挟…