2021-05-05から1日間の記事一覧
今日は昼食を食べ過ぎてしまったので、罪悪感を払拭する為に筋トレをしました。腕立て、腹筋、背筋です。 筋トレは2年ぶりです。以前は腕立て10回やるだけでキツかったのですが、今日は30回一気にできました。 何もせずに筋肉がついた訳ではありません。おそ…
今日は昼食を食べ過ぎてしまったので、罪悪感を払拭する為に筋トレをしました。腕立て、腹筋、背筋です。 筋トレは2年ぶりです。以前は腕立て10回やるだけでキツかったのですが、今日は30回一気にできました。 何もせずに筋肉がついた訳ではありません。おそ…