市営プール

昨日久しぶりに市営プールに行きました。

泳ぐのではなく、ウォーキングコースを30分くらい、歩きました。

水中を歩いているとギターの練習で固まった筋肉がほぐれていくような感じがあります。

気分もリフレッシュしました。

以前はもっと頻繁に通っていたのですが、しばらく忙しくて足が遠のいていました。

時間があってもついつい練習の方を優先してしまうのですが、体をリラックスさせる時間をちゃんと取った方が、能率が上がるような気もします🏊‍♂️